質のいい睡眠を取りたい。
これは僕の長らくの課題なわけですが、なかなか実現してくれません(笑)
いや、実際には睡眠の質がどうこうってのは関係なく、僕の気持ちの持ちようなところもあるんですが、それでも
あぁ僕がショートスリーパーだったらなぁと思うことは多いわけです。僕ロングスリーパーなんで･･････。めちゃくちゃ･･････
可能な限り長く寝ていたいし、元気な状態で生産活動がしたいんですよ。で、調子のいい日はほんとに調子いいんですが、調子のあがらない日は大体、睡眠不足なんですよね。
ぜんぶ夜勤の影響です
で、なんとかして効率よく睡眠取れたりしねえかなあと思って導入してみたのが
グリナって商品ですね。
似たようなのに睡眠薬ってあるのですが、あれは強制的に眠気を呼び起こすのであって、良質な睡眠を取るわけじゃないと思うんですよね。
なので、こういうものに手を出してみようかな、と。500円でお試しの6袋が買えます。
まずは素の状態で試してみたんですが･･････。
うーん。わからん＾＾
結局サプリなんてのはプラシーボ効果みたいなもんだと僕は認識してるんで、そんなもんなのかも知れません。体感できないレベルで、ちょっと改善されてるのかも知れません。
あと、これは僕が完全に悪いんですが、結局これを飲んだあと
宅急便のチャイムに叩き起こされるっていう結末を迎えたからってのもあるかもしれません(笑)
で、このグリナなんですが、購入を決めたきっかけとなったツイートがありまして。
これそのうち試してみようかなぁーって思ってるんですよね。どういう時に使うかっていうと、夜勤明けの日中ですかね。夜勤明け後の休日は生活リズムを昼型に戻したほうがメリット大きいというか、
夜型生活って結局のところ何もできないので僕に向いてないなぁって感じてますゆえ、ちょっと仮眠とってエネルギーチャージ！ってのができれば嬉しいんですよね。効果あるようでしたら続けよっかな、みたいなとこあります。
あともうひとつ試してみたいなぁって思うのが
シュンケルってやつですね。
これなにかっていうと、
シュークリームとユンケルを同時接種することでドーピング効果が得られるっていう闇のライフハックです。噂によると、ただの前借りなので効力切れた瞬間死ぬらしい(笑)
科学的な説明をするとすれば、シュークリームによる急激な血糖値上昇と、ユンケルの噛み合わせによって起こるみたい。翌日に予定のない日に使いましょうねって感じらしい。
これを夜勤中に使えれば････････････(笑)
ってなわけで、そういうライフハックを思い出したので近々実践してみようかなって思います。はい。