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2週間ほどジム通いをやめた僕の体はどうなっているんだろう･･････ということで、久々にジムのInbody使って調べてみました。



僕のプロポーションを思いっきり公開してることになるのではずかしいですが


なんか･･････普通に良くなっていってるんですよね･･････。体脂肪率なんてガクっと落ちてます。
食生活をこんにゃくメインにして、同居人の送り迎えをするようになっただけなんですけどこうも変わるか･･････。何気に筋肉量もパーソナル行ってた時のピークに近づいてきてます。まあ、週2〜3ぐらいのペースでちゃんとやってたしね、月の前半は･･････。喉さえ壊さなきゃなあ･･････。



個人的には2週間サボってたと同義だと思ってて、摂取カロリーは低いものの筋トレをしていないので、筋肉がとにかく落ちてるもんだと思ってたんですけどね･･････。意外といい結果が出ててびっくりです。
ちなみに内臓脂肪レベルは今までずっと7とかだったのについに6まで落ちてきました。このペースで行けば、一ヶ月5kgぐらいは落とせそうですね。まあさすがにそっから先は停滞期入りそうですけど。



体脂肪率って20%が標準ラインなんですね〜。あとどれぐらい落とせばいいんだろう〜と思いつつ。
とりあえず一週間後とかにまた測ってみて、効果が実感できるとテンション上がりますね〜〜みたいな感じで。