僕が抱える最近の問題として
寝落ちが多すぎる問題ってのがありましてね･･････
最近はちゃんとトレーナーさんの言う通り晩ごはんを食べたりしてるんですけど、そうなると普通に眠くなるので仮眠･･････とか言い始めまして、結果
そのまま朝を迎えるという最悪な一日の終わり方をすることが多くてですね･･････。
まあその問題を解決するために、そもそもの睡眠時間と起床時間を前倒しにする案が自分の中で最近出てきてましてね･･････。
いまは、0時に寝て6時半とかに起きてウォーキング、みたいなのを想定してるんですけど、寝落ちしたら全てが狂いますしなにより
プライベートのタスクをやる時間と体力がないということになります。動画編集とかこの日記とかですね。
夜の時間がしんどいなら朝にやったほうが集中できるなということで、これからは朝にこういう作業した方がいいかなって思ってるんですよね･･････。早起きはしんどいですけどね。まあ慣れればタスクではなくルーティンになるかな･･････。
もはや21時とかに寝てもいいかもしれんまである。そういう生活スタイルにしてみようかな･･････。