2022.9.8
鶏むねにハマる話
一応、デブ防止のための食生活としてなるべく白米を食べないっていうのをやってるんですよね。普段の食事は。
白米の代わりに鶏もも肉を使ってたんですけど、ある日思ったんですよね。鶏むね肉のほうが安いしヘルシーだしいいのでは？と。
そう、最近僕のご飯って、もやし2袋と何らかの肉(一掴みぶん、たぶん130gぐらい)を炒めたものか、もしくはもやしと肉と、玉ねぎなど(要は家にある野菜)を1日1食というとんでもない生活をずっと続けてるんですよね。
たぶんありえんぐらい代謝が低くなっちゃってると思うし、夜は普通にお腹すくんですけど、まあそれを我慢というか、そうなったら寝ればいいだけの話かなあ･･････みたいな。
もちろんそれだけだと何故か全然痩せないので、最近は気が向いた時に週2〜3ぐらいのペースでジョギングとかしてるんですけどね。筋トレは最近してない気がするからやらなきゃなあ･･････。まあ、太りやすく痩せにくい体質なんだろうなということで。
ただ、摂取カロリーを減らすというアプローチ自体は間違ってないと思うんですよね。
まあ当然もも肉の方が美味しいんですけどね、一応ダイエット目的ではあるわけですしむね肉の方がメリットあるだろう、と。
って思ってグラム39円とかで売ってたので買ったわけですけど別に普通に食えるよなと。
って気づいて、最近は節約も兼ねてもっぱらむね肉を食べてるなあ、と。
まあそれでダイエットに繋がるかっていうとわかんないんですけど、まあ太らなければいずれ痩せるだろうしいいかなと。とりあえず唐揚げ以外にはむね肉使おうかしら〜とか考えてる感じですね。
ちなみに唐揚げにむね肉使うお店は信用できないと思ってます。