最近思ったんですけど
僕めっちゃ太ったよなと。
で、今までダイエットしなきゃ〜〜〜みたいな話って何度かしたと思うんですけど
何ひとつ長続きしなかったじゃないですか。
そこでひとつ提案したのが、これはもう
負荷を下げるしかないなということで、
1時間ウォーキングとかにした方がいいんじゃないかなと。
結局のところ、ダイエットってつらい思いをして一気にカロリーを消費するよりかは、ちょっとでも運動する習慣をつけていった方がいいのではと思いましてね･･････
ということで、さきほど1時間ほどふらふらしてきました！なかなかに楽しかったです。
まあこれで痩せるかどうかはよくわからないんですけど、毎日もしくは2日に1回だけでも、ちゃんと外を歩く習慣をつければ、ちょっとずつ、じわりじわりと痩せていけるかもですね。食事制限だけじゃ痩せないってのはここ1年でよーーーーくわかったので(笑)(笑)(笑)
9月になると近所のプールもようやっと改装工事が終わって使えるようになると思うので、時々はプールで遊んだりしたいところですね。まあほんとは8月から使えるんですけど、夏休みシーズン中はちびっこたちがいて
鬱陶しいので、落ち着いたときにゆっくり泳ぎたいなと･･････。はい。