一応、自分が太ってきてることを気にして、食事を減らし、お米を減らし、そして定期的にジムで泳ぐことにしました。
その結果、大体1ヶ月に1kgペースで落ちてきてるんですけど、なんかこう・・・・・・
費用対効果が悪い気がする・・・・・・と思うようになりましてね。
プールも最初のうちは新鮮で楽しかったんですが、正直作業感は否めません。楽しくなくなってきたので別のことやろっかなぁと思います。どっちにしろ来月で入会キャンペーンのお約束である6ヶ月はクリアできるわけですし。
一応ダンベルとかあるわけですし、室内トレーニングに方針変えようかな~~。
っていうかアレですね、シャワー浴びるのが気持ちいい夏のシーズンはウェイトトレーニング、寒すぎて服を脱ぎたくない冬のシーズンはプールを中心に、みたいなのができるといいですよね。
まぁ本来はウェイトトレーニングからのプール、っていう流れが理想形らしいんですけど、前から言ってますけどトレーニングウェアを毎日洗濯できないので、まずは買い揃えるところから始めないとなんですよね、、、
お金の力があれば解決できるんですけど・・・・・・っていうかぶっちゃけ筋トレとかやってる時間がそもそも惜しいので省いちゃってる節があります。
まぁね、脂肪1kgあたり7000kcalとか聞いたことあるんで、そう簡単には痩せないんだろう、とは思ってますけどね。
っていうか冷静に考えたらウェイトトレーニングでシェイプアップし、有酸素運動で脂肪を燃焼っていう両方をやらなきゃいけないはずなんですけどね。頭ではわかってるんだけど、そもそも運動が嫌いだからやる気が・・・・・・笑
ジョギングが楽しかったらいいんですけどね・・・・・・あれそのうち足痛めそうでいやなんですよね・・・・・・。
あと、これはどうしようもない問題なんですけど、どんなルートで走ってもありえん傾斜の坂道を経由させられるので走る気失せるんですよね・・・・・・笑
とはいえ、運動強度でいえばジョギングの方がいいのかなぁ。べつに毎日やるわけじゃないんだろうし何着かランニングウェア買おうかな。上はべつにシャツでいいけど下が問題なんだよな・・・・・・ぼく基本的にジーパンかチノパンしか履かないから、短パンは買わないとない・・・・・・笑
べつにモテたいわけでもないので痩せる意義ってそんなにないんですけど、やはり自分の身体が引き締まってた方が見てて楽しいんだろうし、憧れみたいなのはありますね。とりあえずジムはそろそろ解約しよっかなーとは思ってます。
っていうかジム契約したの、家だとシャワー浴びたくならないから快適なジムでシャワー浴びたいとかそんな理由ですし・・・・・・夏場はべつに外に固執する必要ないかなって笑