週2回ぐらいのペースで筋トレ行ってるわけでございますが......
なんか、効果を実感するにはもっと負荷を上げた方がいいんかなあみたいなとこ正直感じはじめましたね･･････いや、負荷上げるとそれはそれでキツいというか、実際キツい部位もあるわけで現に筋肉痛になってるわけですが、それを全身に蔓延させたいわけですね。
まあ･･････ここで得た知見を活かして、パーソナルジムの契約を終えたあともジムに定期的に通うなり家の筋トレ器具使ってやるなりみたいな考えでいますけど･･････せっかくならこうやってお金払って通ってる間も効果を実感したいわけですね･･････。
筋肉痛が何日も続くとやっぱ快感ですゆえ･･････(？？？)
別に家帰ってから他の部位やってもいいんですけどね、、、なんか中途半端になるんですよね･･････。あとはあ、単純にやるきった感がどうしても出ちゃうというか、、、、、、
とりあえず基準を作ることを目標にパーソナルジムは行ってるわけなんですけど、ちょっともっとげっそりした状態で帰りたいなあーみたいな気持ちはあるっちゃあるんですよね･･････。まあそこそこ高いお金払ってるわけですしね、、、、、、これが3ヶ月続くのかーとなると･･････
まあでも、まだ安く済んでる方ではあるしなあー、しゃーーーないですよねえ〜〜〜。と思いつつも、とりあえず筋トレを習慣にするという目標もありますので、とりあえず今は無心に通うことにしましょう･･････